Clase de introducción al Kundalini Yoga. Viernes 24 de Octubre. 20.30 horas.Presentando las clases regulares de Kundalini en Yogasala y la formación de profesores.

                                                         

                                                                       

El próximo Viernes 24 de Octubre a las 20.30 horas daré una clase especial de introducción al kundalini yoga en Yoga Sala Málaga.

Se trata de una clase para quienes deseen un primer acercamiento al Kundalini Yoga o para quienes quieran profundizar en su práctica y compartirla practicando en grupo.

Daré una breve charla de introducción y la clase que consta de un calentamiento seguido de una kriya ( secuencia de asanas con una finalidad), relajación y meditación para culminar.

Una vez confirmes tu asistencia envieré un pdf con información inicial y algunos de los mantras que cantamos en Kundalini Yoga, así te familiarizas con ellos  y todos vibremos en la misma frecuencia el día de la clase.

Además ,estamos a dos semanas del comienzo de la formación de profesores de kundalini por lo tanto si estás interesado en la formación y todavía no has podido acercarte a la serie de clases que Imagine Academy viene ofreciendo en Andalucía tienes aún la oportunidad.

En estos links puedes leer sobre estas clases:

http://yogasala.blogspot.com.es/2014/02/presentacion-de-las-clases-de-kundalini.html

http://yogasala.blogspot.com.es/2014/06/masterclass-de-kundalini-yoga-con.html

http://yogasala.blogspot.com.es/2014/03/masterclass-de-kundalini-yoga-con.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2014/09/experiencias-e-imagenes-de-la-serie-de.html


                                                         

Y por último anunciar que a partir de Noviembre todos los viernes en Yoga Sala a las 20.30, después de la clase de yoga nivel avanzado, habrá clase de kundalini.

Perfecto para quien sale de trabajar y desea culminar la semana practicando yoga o para los valientes que después de la clase de los viernes deseen continuar  y enlazar ambas clases para adentrarse en una práctica de cuatro horas de yoga.

Con el cuerpo bien calentito después de la secuencia de los viernes...

Y para ponérselo fácil al  Málaga Style, la modalidad de estas clases será de clases sueltas.

Sentirse libres de venir cuando quieran.

La aportación por clase será de cinco euros.

Esta primera clase de introducción es abierta y gratuita.

Puedes confirmar tu asistencia a:

yoguibaby@gmail.com o bien llama al 648 202 681

Nos vemos!

Sat Nam.

Carolina

  

Clase de introducción al Kundalini Yoga con Sonia Trujillo en Momana, Cala Del Moral. Sábado 4 de octubre.

La semana pasada fueron las clases con Pedro Misle de Imagine Academy.
Esta nos toca con Sonia Trujillo.
Como estamos llenas de ilusión y kundalini yoga se está expandiendo cada vez más por Málaga y Andalucía, tendremos la oportunidad este Sábado 4 de octubre de asistir a esta clase de introducción al kundalini yoga que Sonia nos ofrece.

Sonia, profesora de hatha y kundalini yoga, instructora en pilates y bailarina tiene la buenísima costumbre de deleitarnos con sus clases.
La última que experimenté fue en uno de los seminarios de formación de profesores de kundalini yoga en su centro Momana, en la que todos los participantes de esa clase, incluído Hargobind Singh ( arriba en la foto) quedamos pues sin palabras o más bien con muchas palabras, emociones y sensaciones después de esa clase.

Al día de hoy me suelo referir a esa experiencia como" esa clase magistral que nos dió aquella vez Sonia..."

Así que como además estamos a un mes del comienzo de la formación de kundalini en YogaSala y como la semana pasada las clases de Pedro estubieron completas y algunas personas no llegaron a asistir pues ofrecemos esta otra oportunidad.

En esta clase además se hablará de las técnicas básicas.
Se hablará de respiración de fuego, bandhas, drishtis, entonaremos mantras y meditaremos con la creatividad que caracteriza al kundalini yoga.

Luego de la práctica habrá una breve charla sobre la formación.
Es una oportunidad para conocer el estilo de clases de Imagine Academy y sus alumnos y a la vez escuchar las experiencias de como es formarse en este camino, tanto de manera profesional o personal.


La cita es este Sábado 4 de 10.30 a 13.30 horas en La Cala del Moral, al lado de El Rincón de la Victoria.
En el centro de yoga Momana, ubicado en la calle:

                                            Paseo de Filipinas esquina Calle Ancha, 42 

La Cala del Moral Málaga

 Aquí puedes ver la web del sitio donde también se imparte yoga y actividades para embarazadas con Natalia Trujillo.

Y aquí el mapa de ubicación del centro.

La asistencia es gratuita pero debes reservar tu plaza llamando o enviando wassap a:

647 823 494 Sonia

648 202 681 Carolina

Y si quieres recibir info y leer detalladamente antes del sábado por cualquier duda que tengas sobre la formación puedes enviarme un correo a : andalucia@imagineacademy.es

Como también visitar la web : http://www.imagineacademy.es/wordpress

o la página de facebook

Nos vemos el Sábado.

Gracias Sonia, deseando asistir a tu clase!

Sat Nam compañera!

Carolina

                                                                           

Experiencias e imágenes de la serie de clases de kundalini yoga que impartió Pedro Misle en Andalucía

                                               

Tuvimos a Pedro Misle de Imagine Academy la semana pasada por el Sur. En concreto en Málaga Capital, Alahurín de la Torre y Córdoba Capital.

Fueron una serie de clases especiales de kundalini yoga para que se acercaran a este tipo de yoga quienes quisieran practicar y también como presentación de la formación de profesores de kundalini yoga que comenzamos próximamente el 1 de Noviembre en YogaSala Málaga.

Semana intensa, de aquí para allá, cargando la cámara y la esperanza al vuelo.

Centros de yoga, todos hermosos en su particularidad y cargaditos de la energía de sus practicantes.

De entrada gracias , gracias a todos los que vinieron a las clases y a los centros que nos recibieron.

Las clases todas rebosaban de gente y maravillosamente las esterillas de yoga alcanzaron en su justa medida.

Esta serie de clases (tuve la fortuna de recibir clases de Pedro tres días seguido..) te mantienen en alza, te recuerdan porque prácticas yoga, continuas maravillándote ante el poder de kundalini yoga y te dan la oportunidad a su vez de reencontarte con compañer@s, conoces sitios nuevos y te confirman que son más las cosas que nos unen que las que nos separan.

Estamos en la recta final del comienzo de la formación, ya sintiendo la consolidación del grupo y todo lo nuevo por venir. Hargobind Singh, director de la formación, y  el equipo de Imagine Academy  pronto caminaran por las calles de Málaga como lo hicimos estos días Pedro y yo y compartirán con nosotros sus conocimientos en YogaSala.

Quiero volver a agradecer a tod@s y en especial a Pedro, por su dedicación. Como también a Daniela Troconis Daly por sostenernos desde Barcelona.

Gracias Eternas a Sonia y Natalia Trujillo de Momana y a Nuria Martín Ruíz de El rincón del yogui.

Encontrarme con ellas es siempre revivir todo nuestro camino andado como compis de formación.

Y reír, reír y reír....

Gracias Joaquín por tener siempre las puertas abiertas de YogaSala para nosotros...

También gracias a la familia de Al Limón Eco-lodge por abrirnos las puertas de vuestro paraíso.


Y por último a toda la gente de Córdoba y en especial a Eva Garrido Atma del centro Anahata por toda tu ayuda desinteresada y por ponerme en contacto con Manolo y Auxi del precioso y recién estrenadito Centro Alma, ubicado en pleno corazón de la ciudad de Córdoba y donde se nota ponen y han puesto mucho amor y dedicación.


                                     

                         

Un placer haber pasado por ahí y deseando volver..

Final Countdown señoras y señores... en un mes comienza la formación, matrículas abiertas.

Solicita tu entrevista y recuerda puedes asistir  a mis clases regulares de Kundalini yoga en el centro de Málaga, donde puedes acercarte a probar que tipo de clases impartimos o si estás interesad@ en la formación compartir cualquier duda sobre ella.

Aquí toda la info de las clases.


Además tanto si vives por la zona de Alahurín de la Torre o  por La Cala del Moral, Sonia y Nuria imparten clases de kundalini también. Flamantes graduadas de Imagine Academy este verano.


Y para terminar, fotos...

Aquí el link del álbum:

https://plus.google.com/photos/100308575484422544497/albums/6064881222800017633



Imágenes, experiencias,música, respiraciones, brazos en alto!

Todo nos compone.


                                                               

Sat Nam


Caroline

Clases especiales de Kundalini Yoga con Pedro Misle en Málaga y Córdoba.

                                                               

La próxima semana, en concreto los días 24, 25 y 26 de Septiembre contaremos con la presencia de Pedro Misle desde Barcelona quien estará dando una serie de clases de kundalini yoga por la provincia de Málaga y en la ciudad de Córdoba .

Pedro es parte del equipo de formadores de profesores de Imagine Academy y pura inspiración para todos los que hemos recibido sus enseñanzas y fuerza en este camino que es formarte como profesor de kundalini yoga.


Las palabras sobran, la experiencia hay que vivirla.....


Pedro ofrecerá clases de kundalini yoga y meditación para quienes deseen acercarse a la ciencia de kundalini yoga y también un acercamiento a lo que la formación de profesores puede proveerte. Habrá espacio también para preguntas y dudas acerca de esta formación que comienza el 1 de Noviembre en Yoga Sala Málaga.


Aquí las fechas y espacios donde estaremos:



Miércoles 24 de Septiembre
19.15 horas
El Rincón del Yogui, Alhaurín de la Torre.

                                                       

Jueves 25 de Septiembre
19.00 horas
Yoga Sala Málaga
Málaga centro


                                                

Viernes 26 de Septiembre
18.00 horas
Centro Alma
Ciudad de Córdoba


                                               

Todos los practicantes son bienvenidos, desde principiantes a profesores de yoga.

Por favor confirma tu asistencia cuanto antes para poder guardar tu sitio.

Para hacerlo escribe a :

andalucia@imagineacademy.es

o wassap al 648 202 681

Carolina


Te esperamos Pedro, con muchas ganas!


                                                         

En cuanto a la formación las matrículas están abiertas, estamos en la recta final y completando el grupo.

Aquí puedes encontrar toda la info y contactarnos ante cualquier duda.



Sat Nam

Sobre caminar, aceptación y pájaros cantando...

Son las 10.00 de la mañana de este día húmedo y ligeramente caluroso.
Más bien dubitativo entre lo caluroso y fresquito.
Quien sabe.

En casa se escucha principalmente el canto de los pájaros y tal vez algún instrumento de jardinería a lo lejos.
El gran árbol que corona el frente de mi ventana saluda, acompaña y recibe a esos pájaros.

Yo estoy recién llegada del septimo intento fallido de sacarme el carnet de conducir.
Mis amigos más lindos y cercanos están bien al tanto de esta pequeña pesadilla marmotesca.

Har.

Sin embargo me siento magníficamente.
Tanto que decido escribirlo.

Las reacciones frente a cada suspenso han variado, pasando desde el pasotismo, la educada comprensión, la frustración, la pena, el sentimiento de injusticia,el desconcierto, la risa hasta llegar a  cierta desesperación.

Sin embargo puedo decir que esta vez ha sido diferente.

No duré ni cinco minutos en el examen , ante la falta de no hacer el primer stop con el que me encuentro.
Definitivamente mi cabeza se va a los cielos ya que conocía la ruta que tenía que hacer y comienzo el examen siempre diciendo que voy a estar atenta y tranquila, sin embargo algo sucede, que al montarme en el coche el elemento aire predomina sobre toda esta tierra.

Respirando amplio y libre, cedo el sitio a otro chico que se examinaba y paso al asiento de atrás.
Esta vez en vez de quedarme durante todo el examen del compañero y esperar a que se examinen los demás y escuchar la lección de turno con toda la buena voluntad de mi profe diciéndome amablemente lo petarda que soy ( es broma eh, mi profe es un encanto solo que creo que debe pensar que tengo algún tipo de retraso mental.. ) pues me bajo a mitad de camino cerca del centro de Málaga para caminar y luego tomar el bus de vuelta a casa.

Camino, camino, camino...

Veo a mi paso a la gente, este lunes 1 de Septiembre, en el que muchos se incorporan al trabajo, veo los cuerpos sudorosos y hasta pegoteados de tanta humedad en el ambiente.
Los maquillajes de las mujeres no resisten muy bien.
Paso por el centro de trabajadores, cerca del Muelle de Heredía aquí en Málaga y veo las caras de descontento, veo la lucha y la frustración humana.

Me subo al bus, que recorre todo el paseo marítimo y escucho las conversaciones sobre el tiempo.
Mientras, está el mar a mi derecha, plácido, sereno, todo teñido de gris plateado al igual que el cielo.
Veo algunas personas sentadas tranquilamente contemplando el mar.
Su disfrute puede sentirse desde dentro del bus.
Recuerdo que ahora las playas, al haber terminado Agosto estarán más vacías, y si bien queda calorcito por delante y playa que disfrutar, sobre todo a los que no nos va tanto el Agosto, se nota en el ambiente cierta despedida. Cierto cierre de ciclo.

Y me sigo sintiendo muy bien.
Y no es que por ningún momento, ese en el que pensamientos y juicios sobre ti misma o lo que los demás puedan pensar de ti, no haya sentido cierto congoja, pero fue tan fugaz y la respiración tan tranquila y amable, que fue eso, un microsegundo en el Tiempo.

Llego al final de Málaga y subo la gran cuesta hacia mi casa (vivo en todo lo alto de la loma de El Candado).
Llego a casa sudada de tanta humedad y del ejercicio.

Y sigo respirando.
Pienso en todo lo bueno que puedo hacer en casa.
Tomar mate, sentarme en la terraza, hacer yoga, escuchar mantras, escribir...

Rafa me envía un mensaje, esos del estilo de los que suele enviar el, que dice:

"Lo siento, amor. por suerte siempre, en todo momento, tenemos todo lo que necesitamos para estar bien. Así es, fácil de ver si nos detenemos un instante y nos sumergimos en la quietud.
Respiramos, el corazón late, hay luz y oxigeno en el aire...Todo está bien."


                                                           

Y justamente es así como me siento.
Este tipo de mensajes en otros momentos me pueden sentar como una patada en el hígado y despertar la furia en mí, sin embargo no ha sido así esta vez.
No ha sido así porque ya lo había sentido por mi misma.
Tienes que comprenderlo por ti misma.
Si viene de fuera no vale.
Aunque se agradece la buena intención.


En casa siguen los pájaros, se levanta una brisa fresca..ricoooo.
Pienso en que tengo que seguir caminando, en la rutina de los desplazamientos del día a día y del peregrinaje.

Recuerdo cuando viví en la selva en Perú y todo lo que andaba.
Subía y bajaba montañas, cruzaba ríos sobre puentes de troncos de árboles con la mochila a cuestas para ir a buscar víveres, construímos un suelo de piedras de una cabaña subiendo piedras desde el río en una carretilla.
Y todo estaba bien también en ese momento.

Este momento de mi vida es un momento en el que el "todo vuelve" se manifiesta muy clarito.
Veo los ciclos, veo los bucles, veo los aprendizajes pendientes y las resoluciones también.

Y como me gusta mucho el regodeo también me complazco como el " todo vuelve" de mis aventuras, de mis extranezas, de mis dones.


Tal vez pueda parecer que todo esto es demasiado místico en relación a un carnet de conducir pero la verdad es que he experimentado cierta sensación de iluminación con este asunto.

Yogi Bhajan decía " Si no ves a Dios en todas las cosas, no puedes verlo en ninguna"

Y yo vi algo hoy.

Así que me apruebo.


Sat Nam


Carolina

                                                             

Ya de vuelta. Clases regulares de Kundalini Yoga en el centro de Málaga

                                                           

Después de este intenso fin de semana de Kundalini Yoga y recién aterrizada de la Sadhana de hoy a la mañana en Yogasala, ya va siendo hora de que anuncie oficialmente  los horarios de las clases regulares de Kundalini Yoga que retomamos mañana 1 de Septiembre en Espacio Humano.

Seguimos con el horario de los lunes de 18.30 a 20.00 horas.

Y la clase del Jueves la hemos atrasado para los que salen de trabajar y no les daba tiempo a llegar, quedando entonces los horarios en :

Lunes de 18.30 a 20.00 horas
Jueves de 20.30 a 10.30


Lugar: Espacio Humano
calle Peso de la Harina n· 14, 3· planta

Aquí la ubicación y mapa.


Las técnicas del Kundalini Yoga han sido utilizadas por siglos para extraer del interior
del hombre la habilidad para entender quién es y de qué es capaz.
La práctica de este tipo de Yoga ayuda a purificar y mejorar el funcionamiento del
cuerpo, sus órganos y glándulas, así como a definir prioridades a través de la
meditación, recitación de mantras y técnicas de consciencia plena.
Es un yoga vital y dinámico que en definitiva trabaja todos los aspectos del ser humano
transformándolo interior y por consecuencia exteriormente.

Con una Kriya ( secuencia de asanas o posturas), puedes alcanzar inmediatamente el equilibrio físico,
mental y espiritual. Se trabaja de forma muy rápida y efectiva porque es un sistema
completo que crea y despierta la energía.

Prácticamos para cuidar nuestro cuerpo, para eliminar bloqueos y resistencias, para limpiar limitaciones y para dar lo mejor de nosotros al Mundo, ya que el Yoga nos hace mejores personas, más compasivas con nosotros mismos y el resto de individuos.

                                                                     

Tanto si estás interesada/interesado en conocer este tipo de yoga para alcanzar un mayor bienestar en tu Vida y profundizar en ti, como si te interesa la Formación de profesores de Kundalini Yoga  que tendrá comienzo el 1 de Noviembre en Yogasala Málaga puedes acercarte cualquiera de estos dos días a Espacio Humano.
Tienes la posibilidad de asistir una o dos veces por semana.


Estoy plenamente feliz de compartir en mis clases las enseñanzas que he recibido.

Y ahora, a menos de un mes de haber llegado del retiro de graduación y en donde toda la familia yoguica de Imagine Academy que es el impulso de Hargobind Singh y de  tod@s l@s que la componemos damos lo que se nos ha trasmitido con tanto Amor al mundo, ya que realmente creemos en un mundo mejor, en ser mejores cada día,  eternamente estudiantes y al Servicio de las buenas cosas de la Vida.



Seguimos...

Profundizando en nosotros y  en el Camino del Yoga.

Sin duda conocerte a ti mismo es la más grande de las Aventuras.

Sat Nam

Carolina

Para más info:

yoguibaby@gmail.com

andalucia@imagineacademy.es

648 202 681


Puedes asistir avisando sin ningún compromiso a una clase de prueba gratuita

También cabe la posibilidad de abrir un horario por la mañana así que si estás interesad@ en las mañanas comunícalo por favor.

Fin de semana de Kundalini Yoga. Sábado 30 de Agosto clase/taller de introducción en Espacio Humano. Domingo 31 Sadhana matinal con música en vivo en Yogasala

Llegamos del retiro de Tarragona hace dos semanas ya. Sin embargo una parte mía sigue ahí todavía. Fue tan fuerte la experiencia y el sentir a todas esas personas en perfecta comunión e unidad, que no es algo que pase desapercibido. Experiencias como está nos confirman quienes somos y cual es nuestro camino.

Y es tan rico sentir que no estás solo.
Que podemos vivir con más alegría, con más vitalidad, con más fuerza.

                                           

La experiencia del retiro se merece un escrito aparte, que surgirá en su debido momento pero no podía no mencionarlo al comenzar a escribir ya que desde esa experiencia escribo, manteniéndome en esa frecuencia meditando, practicando, asimilando todo...

Y ahora toca compartirlo.

Seguimos compartiendo.

Estamos a mitad de Agosto y el 1 de Septiembre , que cae lunes justamente muchos de nosotros retomamos nuestras tareas.

En Julio despedimos las clases de Kundalini Yoga por un mes pero con intensas ganas de reencontrarnos después del verano. Algunas personas nuevas se acercaron a final de las clases manifestando su curiosidad y ganas de continuar.

De ahí surge esta tercera edición de " Clase especial de introducción al Kundalini Yoga".

Será en Espacio humano, donde regularmente imparto clases de kundalini.

Eso si, con un aire distinto, como todo, con aire fresco de verano y experiencia adquirida.

Clase/ taller en donde mi objetivo es trasladarles algo de mi práctica personal para que incorporen su vida diaria.

Trabajaremos una buena alineación corporal, las bases de nuestra práctica, sentir las asanas, sensibilizar el cuerpo y el sentir.

Saboreando la fragancia de las posturas y el momento de interiorización.

Es válida tanto para quienes deseen un primer acercamiento a Kundalini Yoga o al Yoga en general o para quienes deseen profundizar un poco. Siempre es bueno sentir y conocer nuestro cuerpo un poco más.

Practicaremos pranayamas para fluir con el aliento de nuestra vida.

Hablaremos de mantras, bandhas ( cerraduras energéticas, contracciones de ciertos músculos que mantienen la energía vital dentro del cuerpo) y dristhis ( punto de enfoque, el lugar donde se dirige la mirada mientras se medita o ejecuta una asana)

Seguido de una clase de Kundalini yoga en toda regla, con su calentamiento, kriya ( serie de asanas con una finalidad), relajación y meditación para culminar.

                                                  

ilustración de Carmen Navarro

                                                        

Y si tienes ganas de seguir y comenzar Septiembre no muy oxidad@ el Domingo broche de oro en YogaSala Málaga.

Sadhana Matinal de Kundalini Yoga a las 6.30 de la mañana.

Sadhana significa cualquier práctica de autocorreción que nos provea de un canal disciplinado para que experimentemos el infinito dentro nuestro. Es dedicar un rato al día para darnos cuenta de todos los hábitos negativos que nos distraen y eliminar los deseos que existen detrás de esos hábitos. 

Es una actividad consciente.

En lugar de quedarnos durmiendo elegimos conscientemente levantarnos al amanecer.

Elegimos hacer ejercicio y meditar..

En la Sadhana para la Era de Acuario, tal como nos la trasmitió Yogi Bhajan, dedicamos dos horas y media, el diezmo de nuestro día a Lo Infinito... y a nosotros mismos.

Originariamente se practicaba y muchos lo hacen aún a las 4 de la mañana, de manera que cuando terminas tu Sadhana coíncide con el Amanecer.

A esas horas la protección áurica y la dirección del Maestro o Maestra interior son más fuertes.

La fuerza vital de la consciencia se concentra más facilmente, lo que facilita el proceso de limpieza personal.

A su vez poca gente está despierta a esas horas ( bueno lo que vuelven de salir de marcha si....) pero es como que el mundo no está despierto aún con su ruido y el amanecer de un  nuevo día con todas sus posibilidades nos aguarda.

El domingo 31 de Agosto a las 6.30 de la mañana estaremos ya sentados en Yogasala para practicar nuestra Sadhana.

Consiste en entonar el mantra de conexión, hacer un calentamiento, seguir con una kriya, luego relajación para culminar con el canto de los 7 mantras para la Era de Acuario.

En este link puedes leer sobre estos.

Y ,como si fuera poco, contaremos con la presencia de Ximena Hidalgo que nos endulzará los oídos y el alma con su música y cantos.

                                                              

Ximena, es compañera de camino en Imagine Academy, artista, diseñadora, historiadora del Arte, compositora y cantante, y además hermana latinoamericana de bellos ojos risueños.

Alegría pura a nuestro alrededor.

Sin duda, nos ofecerá su corazón esa mañana de Domingo...todo un regalo!

Y además vamos preparando el terreno para la futura formación de profesores de Kundalini Yoga que comienza el 1 de Noviembre en Yogasala con Hargobind Singh y el equipo de Imagine Academy.

Muchas Sadhanas nos esperan.

Resumiendo...     ( que se hizo larga la entrada...)

Sábado 30 de Agosto de 10.00 a 13.00 horas en Espacio Humano 

Clase/taller de introducción al kundalini yoga.

Aportación: 20 euros (para alumnos regulares de mis clases 15 euros)

Domindo 31 de Agosto de 6.30 a 9.00 horas en YogaSala 

Sadhana de kundalini yoga con música en vivo.

La Sadhana es una práctica abierta y gratuita.

Para cualquiera de los dos eventos o para ambos confirma tu asistencia lo antes posible a:

yoguibaby@gmail.com

648 202 681

Carolina

Una vez confirmes tu asistencia te enviaré un documento con información inicial y algunos de los mantras que cantamos en clase y en la Sadhana.

En el taller del Sábado entregaré algo de información adicional para yoga en casa.

                                   

              Que disfrutes del brillo de estos días, que el Amor te rodee y que sepas ser Tú mismo.

                                    

                                                                    SAT NAM

                                                                      Carolina