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lunes, 31 de marzo de 2014

Clase abierta y gratuita de Kundalini Yoga en Espacio Humano.Lunes 7 de Abril a las 18.00 horas

             

                                     

Ampliamos los horarios de las clases regulares de Kundalini Yoga en Espacio Humano.
Ahora también los lunes de 18.00 a 20.00 horas.

Despúes de la clase de presentación del mes de Febrero y de la buena aceptación que ha tenido este evento y las clases en general, ampliamos el horario para las personas que no pueden asistir los Jueves.

Además si no pudiste asistir a este evento de febrero, esta clase está especialmente recomendada si no tienes experiencia en Yoga  ya que en ella hacemos una introducción a la técnica de Kundalini Yoga.

Pinchando aquí puedes leer en que consiste esta clase.

Por otro lado también si ya estás asistiendo regularmente a las clases de los jueves ahora tienes la alternativa de los dos días.


Kundalini yoga va asomando su cabeza por Málaga, pisando fuerte y decidido como bien pudimos comprobar en estás clases y también en el éxito de la Masterclass que Hargobind Singh nos dió el pasado Viernes 21 de Marzo en Yoga Sala, donde éramos casi 30 personas practicando.


                                                          


Además nuestro segundo año de formación de profesores de Kundalini lo estamos cursando aquí en Málaga, en Momana, centro de nuestras compis, las hermanas Sonia y Natalia Trujillo.


Una oportunidad para dedicarte a ti mismo y aprender del legado del Yoga, que gracias a Dios se mantiene vivo y trasmitido por grandes maestros y maestras hasta nuestros días.

La clase del 7 de Abril es abierta y gratuita y luego....


Kundalini yoga en Espacio Humano (ubicación aquí) a partir de Abril todos los : 

                                                          LUNES de 18.00 a 20.00 horas

                                                          JUEVES de 18.30 a 20.30 horas.


Por favor si quieres venir el Lunes 7 confirma  tu asistencia ya que se llenan rápido estas clases.
Me puedes escribir para reservar a :   yoguibaby@gmail.com  o llamarme al 648 202 681

Y aquí también tienes el evento en facebook.


Abrazos.

Caroline


jueves, 20 de febrero de 2014

Presentación de las clases de Kundalini Yoga en Espacio Humano. Clase especial Lunes 3 de Marzo a las 18.00 horas.



                                   
                                               
    

Saludos seguidoras y seguidores de este blog y de mi Camino. El centro de terapias integrativas y desarollo personal Espacio Humano y yo nos alegramos de anunciar el comienzo de las clases de Kundalini Yoga que tendrán lugar a partir de Marzo en este maravilloso espacio y por eso queremos invitarlos a participar en esta clase especial de presentación el lunes 3 de Marzo de 18.00 a 20.00 horas en Calle Peso de la Harina 14, 3· planta.


Desde Septiembre del año pasado estoy impartiendo clases de Kundalini Yoga para embarazadas y ahora también postparto con bebés en este centro y ya ha llegado la hora de ampliar esta actividad a todos ustedes y que no solo las mamás sean quienes se beneficien de esta maravillosa ciencia que es el Kundalini.

Además contamos con el espacio perfecto ya que sala de Espacio Humano está cálida y armoniosamente acondicionada para la práctica del yoga.
No importa si tienes experiencia o no en yoga contamos con mantas,cojines y apoyos para adaptar las posturas a las necesidades de cada persona.


Las técnicas de Kundalini Yoga han sido utilizadas por siglos para extraer del interior del hombre la habilidad de entender quién es y de que es capaz.

La práctica de este tipo de yoga ayuda a mejorar y purificar el funcionamiento del cuerpo, sus órganos, glándulas, así como a definir prioridades a través de la ejecución de asanas (posturas), meditación, pranayamas (ejercicios de respiración) recitación de mantras y técnicas de conciencia plena.

Y cuando escribo definir prioridades me refiero justamente a eso...Prioridad

¿ Qué es prioridad para ti ?
¿ Qué es importante ?
¿ Cómo te mueves ? ¿ Cómo es tu postura ?
¿ Posas con energía y elegancia a la vez tus pies sobre la Tierra sintiéndote agradecido por cada parte de tu cuerpo y sus magníficas funciones ?
¿ Elevas tu voz para cantar o por lo menos dedicas un tiempo a sentir la magnificencia del Infinito en toda su Eternidad ?
¿ Abrazas lo Eterno en un instante ?

Sí, suena muy devocional y exaltante pero sin duda no puedes negar que la Magnificencia existe, que hay cosas por las que sentirse agradecido, que hasta el día más malo contiene una brisa de Esperanza, que la Vida sigue sucediendo, los bebés siguen naciendo, el viento sigue soplando y la Amistad te abraza cuando menos te lo esperas.

Y Yoga es eso.
Es dedicar ese tiempo, esa hora y media o dos a estar plenamente vivo, con cada uno de sus matices, con el contento de una postura dulce y con el reto de una postura demandante.
Es sentir el aire que no para de entrar y ni de salir de tu cuerpo.
Y sobre todo es Amor hacia ti mismo.

Eso lo experimenté alegremente con una claridad amable a raíz de una práctica personal que estoy realizando en casa durante 40 días...Yoga es Amor hacía ti mismo..misma.

¿Qué mayor regalo puedes darte a ti mismo que el de escucharte con oídos libres de juicios, moverte concientemente, llegar a acariciar con tu intención cada rincón de tu cuerpo o empezar por acercarte por lo menos a los rincones olvidados, honrar tu anatomía?....y podría seguir..

Los que practican Yoga lo saben, ya lo viven y si nunca lo has hecho estás a tiempo...no hay que saber, no hay una manera correcta, solo permitirse.

Bueno, en realidad solo iba a anunciar la clase y contar un poco en que consiste Kundallini Yoga pero de alguna manera salió todo esto. a raíz de la palabra PRIORIDAD.


Para dar un poco de historia te cuento que el Kundalini llegó a occidente de la mano de Yogui Bhajan en los años 60, el creía que era una técnica que debía compartirse con el mundo y dejó su país natal , India, y llegó a Estados Unidos dispuesto a darlo todo. Y lo dio.

Basta con escuchar y ver las caras de las personas que convivieron con él para saber que trasmitía con el corazón y hablaba al Alma, siempre queriendo sacar lo mejor de las personas, inspirando, proyectando, eternizando.
Como bien decía el Kundalini Yoga es el potencial humano. Nada más. Ni nada menos.Es el coraje de vivir la vida como realmente eres y mereces a través del movimiento y la acción bondadosa.

Dejó un gran legado, que no terminaría a tiempo de  publicar esta entrada si me pongo a enumerar , libros , conferencias, meditaciones, mantras y un sinfín de kriyas ( secuencias de asanas con una finalidad ) que son las que practicamos en una clase de Kundalini Yoga.

Y además de todo esto, a mi modo de ver el mayor legado fue y es todos los profesores y profesoras que hay por el mundo compartiendo y trasmitiendo su visión.

Hargobind Singh Kalsa es uno de ellos y tenemos la suerte de tenerlo cerca, al mando de Imagine Academy con su formación de profesores en Barcelona, Zurich y ahora Málaga.
Y también con World Prem, el aspecto social de Imagine Academy en forma de ONG que lleva el yoga a las cárceles, a personas con pocos recursos, drogodependientes y otros colectivos en situaciones desfavorecidas de manera voluntaria.

Siendo el cambio que quieren ver en el mundo.

Por mi parte me siento plenamente feliz de haber encontrado a Hargobind, Imagine y todos los compañeros de la formación en mi camino y recibir sus enseñanzas.

Y eso es lo que quiero trasmitir en las clases.

Me encanta el yoga en general.
Hatha.
Ashtanga.
Yoga Dinámico.
Vinyasa.

Todos son un regalo y tienen algo que darnos. 

En mi caso el Kundalini me da un puntito más, me conecta aún más conmigo y me hace sentir inmensamente agradecida y bendecida.

Me gustán muchísimo también los mantras y música que se utilizan en Kundalini y no conozco aún persona que después de escucharlos no quiera profundizar más.


Así que si quieres probar un poco de esto puedes acercarte el lunes 3 de Marzo a las 18.00 a Espacio Humano.

Pedimos que confirmes tu asistencia ya que la experiencia nos dice que este tipo de encuentros de puertas abiertas suelen ser concurridos.
La duración de la clase será de dos horas con una breve plática antes de la acción a modo introductorio.

Y luego continuaremos con las clases.

Con la propuesta de una clase semanal de dos horas todos los jueves de 18.30 a 20.30.

Este es el horario inicial e iremos ampliando según la demanda pero la idea es impartir esta clase semanal intensiva ya que hoy en día vemos que nos movemos a un ritmo muy rápido, con muchas demandas por todos lados y con poco tiempo de calidad para nosotros, así que si logramos entregarnos esas dos horas semanales para empezar creo estaremos dando un gran paso.

También hemos decidido poner un precio muy accesible a las clases ya que nos parece una pena que por motivos económicos no puedas hacer yoga.

Queda mi mail:    yoguibaby@gmail.com

y mi teléfono : 648 202 681

para que reserves tu plaza para el día 3 de Marzo y por si precisas más información sobre las clases en general.

También Ignacio de Espacio Humano creará un evento en Facebook en estos días y podrás consultar o inscribirte desde ahí.


Sat Nam gente!

Nos vemos pronto.

Carolina





                                           
























                                  

lunes, 6 de enero de 2014

Nuevo horario de Yoga para embarazadas en Espacio Humano.




Nuevo Año, nuevos horarios!

Las clases de yoga para embarazadas se atrasan un poco en las mañanas de los Martes y Jueves en Espacio Humano.

Para poder combinar mis clases en El Caminante con las actuales clases de yoga y embarazo hemos tenido que ajustar los horarios.

A partir de ahora las clases son  MARTES Y JUEVES de 12.30 a 14.00 horas.


Practicamos Kundalini Yoga para un embarazo consciente, feliz y una flexibilidad en cuerpo y mente.


Cantamos mantras, meditamos y movemos nuestros cuerpos al ritmo de la música!

Siempre puedes venir a hacer una clase de prueba sin ningún compromiso.

Te esperamos en este nuevo ciclo.


Que el Eterno Sol te Ilumine.

Carolina


Además pronto anunciaremos los horarios de yoga con bebés y postparto para que puedas seguir en el camino del Yoga después de dar a luz.



Puedes contactarme a :

yoguibaby@gmail.com

648202681

domingo, 22 de diciembre de 2013

Yoga en Pedragalejo. El Caminante, El camino en la Tierra y Rama-Raíz .



                                                 

                                                   




La vida da muchas vueltas.
La vida danza constantemente.
Y nosotros caminamos por ella.

Comenzé a enseñar yoga en el 2009, siendo mis primeros pasos con yoga para embarazadas y luego el posparto con los bebés.
A su vez comencé mi formación de doula estando en el final de mi embarazo.
Viví mi embarazo, parto y puerperio de la mano del Yoga, acompañada por esa Gran Ciencia que nos sostiene, equilibra y nutre.

Y empecé a compartirlo. Recuerdo perfectamente el momento en que esa semilla del enseñar se plantó tímida pero burbujeante en mí y me imaginaba dando clases de yoga a mis amigos.
No fue algo mental ni premeditado, surgió, del corazón y del sentir.

La oportunidad llegó, sin buscarla siquiera, recordándome que nuestro propósito nos espera tanto como nosotros lo buscamos sin saber muy bien lo que buscamos.

Son cuatro añitos ya con sus idas y venidas, viajes por el mundo, alumnos, alumnas sobre todo, bebés en barrigas, bebés gateando, profesores, profesoras, sitios diferentes, talleres, seminarios, experiencias...

Todo Grandes Maestros.


Entre final del 2011 y comienzos del 2012 Rafa y yo vivimos en Argentina, país de mis orígenes.

Al irnos a Argentina mis clases de Yoga para embarazadas fueron cubiertas en principio por Isabel Martínez , compañera de Yoga Sala y luego por Ruth Arranz, antigua alumna de mis clases de embarazadas, quién vivió su embarazo junto con ese grupo tan especial del 2011 y actualmente es la profesora de embarazadas de la Yoga Sala.

Un día, a principios de este año que se va, me llama Ruth para decirme si le daba mi teléfono a María, la profesora de Yoga de El Caminante, que necesitaba que la sustituyeran en algunas clases.

Y así conocí a María.

A lo largo de este año la he sustituido unas cuantas veces en sus viajes y la última vez así también lo hizo Rafa.

María se va de viaje otra vez, pero esta vez un viaje más largo, en busca de su propio camino y mayor crecimiento. Otra Aventurera que vive el cambio.

Nos ha pedido si queríamos ser quienes continuáramos su enseñanza de Yoga en El Caminante, labor que empezó ella hace cuatro años en este centro dedicado al Arteterapia y la terapia Gestalt, ubicado en una gran casa-espacio en el barrio de Pedregalejo.

Cuando María habla de su partida y del trabajo que nos deja, se nota la emoción en su hablar, el cuidado, el no querer dejar al grupo y ya está, un poco como una madre que se despide de sus hijos y los deja a cargo de otras personas.

Conocimos a Javier, fundador y director de El Caminante y uno se siente cómodo, alegre, bien recibido, en un espacio lleno de colores y con todos los detalles de un hogar. Sin duda El Caminante es un Gran Espacio, que te invita, te acoge y te abraza con la música clásica que siempre suena por los pasillos y recovecos de toda la casa.


El Yoga continúa.
El Yoga es imparable.
El Yoga te ayuda a ser más tú, a vivir la vida buscando tu mejor versión, tu máxima flexibilidad para adaptarte a los cambios que suceden en tu vida a todos los niveles.

Termina un año y comienza otro. Se va María, llegamos nosotros.

Deseando trasmitir lo mejor de nosotros. Enseñar Yoga es una gran regalo, te obliga a indagar en ti para sacar lo mejor y darlo.

Y con este Espíritu es con el que comenzamos el Año que viene.
Expandiendo nuestro pecho para respirar mejor, ensanchando nuestros corazones para ser más compasivos, flexibilizando nuestros cuerpos para ser más flexibles mental y emocionalmente y fortaleciéndonos para conectar con el Poder Sano y no tener tanto miedo de ser quienes somos.


Estaremos por las mañanas y por las tardes, con los mismos horarios que ocupaba María, en la misma Sala verde, con su ventana que da a los árboles y a la Parroquia del Corpus Christi en Pedregalejo.

Doy gracias a la vida por todos estos espacios soleados y con sonidos de la Naturaleza con los que convivo, por seguir brindándome la oportunidad de aprender enseñando, a Ruth por su papel en todo esto, a María y Javier por su confianza y a todos los alumnos de El Caminante que con firmeza , voluntad y apertura quieran seguir caminando el camino del Yoga...y por supuesto a todos los nuevos caminantes por venir.

Y con mayor gratitud aún a la Vida que orquesta toda la sinfonía para que nosotros bailemos.


Feliz Fin de Año.

Feliz Comienzo.


Carolina

                                                  YOGA EN EL CAMINANTE

                                                           
                                                              MAÑANAS
                                         
                                           MARTES Y JUEVES DE 10.00 a 11.30


                                                                 TARDES

                                           MARTES Y JUEVES DE 19.30 a 21.00



Para más info puedes contactar a:

El Caminante: aquí su link con ubicación, teléfonos y web.

Carolina:  648 202 681         yoguibaby@gmail.com

Rafael:     601 462 326         sindicatodelamor@gmail.com





domingo, 27 de octubre de 2013

Clase especial de introducción al Kundalini Yoga. Sábado 9 de Noviembre en Espacio Humano.



                                 





Con gran ilusión anuncio esta clase que daré el próximo 9 de Noviembre en Espacio Humano.
Se trata de una clase para quienes deseen un primer acercamiento al Kundalini Yoga o para quienes quieran profundizar en su práctica y compartirla practicando en grupo.
Daré una breve charla de introducción y la clase que consta de un calentamiento seguido de una kriya ( secuencia de asanas con una finalidad), relajación y meditación para culminar.

Una vez confirmes tu asistencia envieré un pdf con información inicial y algunos de los mantras que cantamos en Kundalini Yoga, así te familiarizas con ellos  y todos vibremos en la misma frecuencia el día de la clase.


Como muchos de ustedes saben actualmente me encuentro cursando el primer año de formación como profesora de Kundalini Yoga  en Imagine Academy con Hargobind Singh Kalsa , quien aprendió la ciencia del Kundalini con su maestro Yogui Bhajan.

El camino recorrido hasta ahora está siendo un gran aprendizaje y es mi deseo compartir estas enseñanzas.


Lugar donde será la clase:  El centro Espacio Humano en Málaga.

Aquí el link de la ubicación.

La hora : 10.30 a 12.30

Aportación: 15 euros

Para exalumnas de mis clases y alumnas de Espacio Humano y Yoga Sala 10 euros.


Si quieres reservar tu plaza escribe a yoguibaby@gmail.com o bien llama al 648 202 681

También puedes acceder al evento por facebook aquí.


Nos vemos!

Sat Nam.

Carolina