lunes, 17 de junio de 2013

Vivir para Siempre.

            Una misión no es una cuestión de hacer,es una cuestión de morir y luego vivir para siempre.
                                                                                       
                                                                                                          Yogui Bhajan.

                                                   


Leyendo esta frase de Yogui Bhajan en este artículo de Hargobind que encabeza el segundo manual de la formación de profesores de Kundalini Yoga mi cuerpo y mente se despiertan.
Algo vibra dentro de mí y me permito enlazar la cadena de acontecimientos y emociones que transcurren en mis días.

De alguna manera esa frase viaja a mi interior.

Últimamente el concepto de la Vida y la Muerte ronronean a mi alrededor.
Sí, Vida. Sí, Muerte.
Escuchamos Muerte y preguntamos seguramente, Muerte?
Algo se estremece...
Ayer mismo hablaba con Javi, uno de mis compañeros de formación que pronto será padre por primera vez de como en un nacimiento, en un parto, la Vida y la Muerte están presentes, como creemos que podemos controlar todo pero en realidad no podemos.Simplemente podemos confiar con todas nuestras fuerzas y comprender. Sanar. Evolucionar.
Incluso cuando las cosas no salen como lo esperábamos, por más difícil que resulte a veces.

La vida y la Muerte nos abrazan en cada instante, en cada respiración, en cada dormir y despertar, y creo que está bien recordarlo ya que ese concepto nos infunde Valentía.
Nos recuerda la majestuosidad de cada instante, la importancia de las palabras adecuadas y del gesto verdadero.

Honrar cada momento.

Este fin de semana a raíz de una conversación culinaria, alrededor de una mesa y amigos, con tostadas con humus, pimientos confitados y pastel de quinoa, el cilantro me llevo a hablar de Bolivia y de repente a enlazar contando un resumen novelesco de los pasados 17 años de mi vida. Es decir, el relato de mis aventuras desde mis 20 años hasta ahora, comenzando con mi primer viaje a Perú a mis 20 años de edad.

Debo agradecer al cilantro, maravilloso condimento sagrado, a la pregunta de Nacho y al interés y pasión de Nuria y Sonia ya que relatar esas experiencias abrió en mi maravillosos recuerdos, un engrandecimiento humilde del concepto de mi misma e infundió valor para los años y aventuras que vendrán por delante.

De alguna manera me recordó que soy valiente, que la fuerza me acompaña y que el mundo nos sigue esperando cada día.

Lagos,océanos, montañas, pueblos, ciudades, islas, campiñas y más están ahí esperando que los atravesemos.

Y volviendo al tema de la Vida y la Muerte, ese relato además de llenarme de emociones y recuerdos, vibraciones del pasado, aires de montaña y fronteras cruzadas, me dió que pensar sobre la confianza, el fluir y el seguir tu camino.

Hay momentos en nuestra Vida que especialmente la marcan.
Ese primer viaje con mi mochila y mi amiga Isabel fue uno de ellos.
Una pequeña muerte y un nuevo comienzo. Un morir y un renacer. Cada viaje, cada experiencia, cada país, cada decisión, cada enamoramiento me recuerdan la impermanencia y lo Eterno a la vez.
Cada pasaporte reventado y cada sendero transitado dibujaban en mí una pequeña muerte y una nueva misión.
En ese momento no lo sabía muy bien, pero sentía y me movía.
Vivía y moría.

Mi parto también es una experiencia como esa.

Recuerdo leer a Michel Odent diciendo como un denominador común en tantísimos de los partos que había asistido en diferentes países y mundos era que las mujeres a la hora del expulsivo le decían que pensaban que se iban a morir. Y no se refería al dolor o no dolor de las contracciones sino más bien a algo más profundo.

Recuerdo también leer, que después del parto las mujeres suelen o pueden experimentar como una sensación de amnesia y mi experiencia me lo confirma ya que me veo a mi misma días después del parto en mi antigua casa de Benajarafe diciendo no recordar nada de mi vida anterior al parto.

Una vaga sensación de suspensión del tiempo..

Sin duda el parto es una experiencia trascendente y si te permites vivirla con el misticismo y misterio que se merece, esa pequeña gran muerte traerá a tu vida un nuevo gran Comienzo.
Y no hablo de como te cambia la vida un hijo y de que ya nada será como antes. La verdad que esas afirmaciones están bien y son ciertas pero en mi manera de ver las cosas se quedan cortas, hablo más bien de honrar esa muerte y esa nueva vida.

Para así luego vivir para siempre, como bien decía Yogui Bhajan.

Vivir para siempre siendo fiel a ti misma, escuchando tu cuerpo y todo lo que tiene que decir.

E independientemente de que el parto sea como lo imaginabas o deseabas, siempre hay algo por lo que vivir, aprender y crecer.

Cada decisión, cada acto es único y deberíamos concederle la importancia que se merece, dejándonos de una vez de decidir por lo que nos han dicho que es correcto o lo único y vivir para siempre siendo uno mismo.

El misterio, la magia,lo desconocido nos rodea, abraza y espera, ansiando que lo encontremos o mejor dicho que no dejemos de buscarlo.

Así que vive cada instante con Devoción y Respeto máximo.

Ama lo que haces y haz lo que amas.

Se tu mismo.

Danza la Vida y la Muerte.

No te pierdas la fiesta. Es demasiado rica para no asistir en Cuerpo y Alma.

                                             

                                                 



Gracias a Yogui Bhajan por su legado, a Hargobind Singh Kalsa por seguir viviendo para siempre y no abandonar su misión, a los profes que nos inspiran y acompañan con tanta elegancia y humildad y a mis compañeras y compañeros por estar, ser , sentir e impulsar la fuerza que reside en mí.

Realmente es una Bendición tenerlos en mi Vida.

Har.

Carolina.


                                           


                         Me despido con otra frase de Yogui Bhajan que también inspira y conecta...

                                      " No es la vida lo que importa sino el coraje que le pones"
                                                 
                                                                       Wahe Guru


miércoles, 12 de junio de 2013

Vuelta temporal al origen.En Julio Yoga para embarazadas en la Yoga Sala con Carolina Pino

                         
                                   




Así es. Vuelta al Origen. En el mes de Julio estaré de nuevo en Yoga Sala con las mamás y sus barrigas, los rayos de sol y la frescura del Yoga.
Muchas ganas y muchos recuerdos de ese lugar donde mi hijo Rama comenzó a sentir el Yoga estando en mi barriga.
Ruth, quien está al mando de las clase en la Yoga Sala desde mi ida a Argentina, estará ausente el mes de Julio, además de proximamente asistir al Intensivo de  Yoga y embarazo en Almería con Tere Puig.
Como lo veis, quien ama lo que hace, se dedica en cuerpo y alma a ello...

Será un placer compartir la experiencia con las mamás del grupo y si estás embarazada y todavía no conoces la sala puedes acercarte en el mes de Julio a compartir con nosotras y luego continuar con las clases de embarazadas con Ruth en los meses que siguen.

Excusas no hay, solo las que no queremos poner. 
Una oportunidad de conectar con el cambio, con el momento y de hacer por sentirse lo más plena posible, o más bien de permitir ya que eso ya está ocurriendo.

Si estás en Málaga entonces en Julio, tu y tu bebé bienvenidos sois.
Todos los lunes de 17. a 18.30 y lo miércoles de 10.00 a 11.30.
Calle Moreno Monroy n· 5 3· planta
Paz en el vientre.
CAROLINA


Cualquier otra información o duda puedes contactarme al 648 202 681 o escríbeme a yoguibaby@gmail.com

Gracias.

lunes, 22 de abril de 2013

Intensivo de Yoga y embarazo a cargo de Tere Puig en Junio en Almería.

                               



Una gran oportunidad que se presenta para profundizar en el yoga, el embarazo y la mujer en el mes de Junio a cargo de Tere Puig .

Tere es formadora y profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza, es madre y la fundadora  de yoga para mamás y bebés y además escritora y dejo esto para el final ya que la verdad se merece una mención especial esta faceta suya ya que disfruto leyendo lo que escribe y realmente sabe trasmitir.


Ahora releo este artículo suyo " Concebir un hijo, dejarse habitar." escrito hace un tiempo y disfrutado mucho por mí en su momento.
Puedes leerlo pinchando aquí.

Y me parece escrito para mí en este momento ya que hablando del yoga en el embarazo dice :

Quiero experimentarme y descubrirme. Voy a encontrar una postura, estática o dinámica, que me sea fácil, donde el reto no sea la ejecución sino mantenerme en ella sin aburrirme.
Mi única tarea es pasearme a lo largo, ancho y profundo de mi cuerpo percibiendo sus reacciones, sensaciones, matices y cambios sutiles.

Y yo digo, independientemente de que estés embarazada o no acaso no es esa tu tarea más importante en la vida como mujer?

Experimentarte y Sentirte.

Pasearte a lo largo, ancho y profundo de ti misma percibiéndote toda y todo.

La vida es cambio y estamos aquí para sentirla y desde ese sentir construir y trasmitir.

El yoga y las asanas nos dan ese regalo, el regalo de sentirnos, de dedicarnos el tiempo, de reconocernos y flexibilizar nuestro cuerpo, mente y corazón.

Tienes ahora la oportunidad de realizar este intensivo de yoga y embarazo en Andalucía del 26 al 30 de Junio en Almería en Cortijo Los Baños, un oasis de luz situado entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata, donde además si vas con tu familia esta podrá disfrutar en grande del entorno, actividades e instalaciones de este precioso enclave.


Durante cinco días  en un total de 32 horas lectivas más Sadhana podrás adentrarte de lleno en el mundo del yoga y embarazo vivenciando los cuatro seminarios que Tere facilita de forma separada en Barcelona, de tal forma que no solo no tendrás que viajar al norte para realizarlos sino que además puedes combinarlos todos en unos días de entrega total y profundización.

Además el precio esta ajustado y tienes un buen descuento si te inscribes antes del 25 de Mayo.


Tanto si ya eres profe de yoga o si te interesa acercarte a como acompañar desde este y la consciencia todos los procesos que vive la mujer en el período de gestación este es tu curso.

Estos son los cuatro seminarios que se verán en el intensivo.

-  ACOMPAÑAR EL EMBARAZO DESDE EL YOGA
       Introducción al yoga para el embarazo.


-  CONCEBIR UN HIJO, DEJARSE HABITAR
      El proceso corporal y emocional durante 
            el primer trimestre de gestación.


-  CREAR,GESTAR Y GOZAR
 El proceso corporal y emocional durante 
      el segundo trimestre de gestación


-   DE PARIR Y NACER
El proceso corporal y emocional durante 
      el tercer trimestre de gestación


Lo organiza Elisa Terroba, profesora de yoga también, madre y educadora transpersonal a quien puedes conocerla mejor visitando su jugoso blog  Yoga en Familia (ya teneís mucha cosa buena que mirar hoy!!)


Aquí puedes ver el pdf completo con toda la información y si tienes cualquier duda o consulta puedes llamarme ( 648 202 681) o bien escribirme a  yoguibaby@gamil.com  ya que para mí es una alegría colaborar con la difusión de este evento.

O bien puedes comunicarte con Elisa :    info@yogaenfamilia.es     teléfono:  610 34 80 63 



De más está decirte que si eres doula  o cualquier persona que acompañe mujeres y familias en estos períodos esta es una gran herramienta que brindar y brindarte.


Si es tu camino, seguro nos veremos...

                                       



Sat nam.

Carolina.

                                                                                       

miércoles, 30 de enero de 2013

Clase abierta y gratuita de Kundalini Yoga el viernes 8 de Febrero en Espacio Humano.





                                                       


El fin de semana del 19 de Enero fue el comienzo de la formación de profesores de Kundalini Yoga en Granada con Hargobind Singh , que aprendió la ciencia del Kundalini Yoga al lado de su maestro , Yogui Bhajan , durante 34 años.

Con más de 17 años de experiencia formando profesores en España y América Latina , basta con sentarte cerca de él para sentir esa magia y simpleza que desprenden los grandes maestros.

Humilde y luminoso.

Sincero y abierto.

Divertido.

Sensible.

La lista puede seguir... solo destaco algunas de las cualidades y sensaciones que me trasmitía.

Para mí tener la oportunidad de haber asistido al primer seminario y ser parte de esta formación es como un sueño cumplido...o más bien el comienzo de este , esos sueños que se cumplen no sabes muy bien como y no siempre de la manera que imaginabas pero si te pones a hacer repaso a tu vida seguramente podrás encontrar el momento en que la primer chispa de ese sueño se originó y comenzó su camino hacia la realización. El camino de ese sueño a veces es largo , da muchas vueltas y visita muchos recovecos , como tu camino en la Tierra , pero si lo mantienes en tu confianza se cumple.

Si alguna vez tuviste este sueño o te gustaría tenerlo aún estás a tiempo de incorporarte al grupo en la ciudad de Granada. Cosa importante para la gente del sur, ya que la mayoría de las formaciones se realizan en Madrid o Barcelona.


Trabajando el Cuerpo y la Mente para despertar el Alma

Kundalini Yoga es conocido como el Yoga de la Conciencia, la práctica que abre tu corazón y tu mente para conocerte y comprenderte. A través del cuerpo, mediante asanas (posturas), mudras (posiciones concretas de manos, dedos o incluso del cuerpo), pranayamas (respiración) y mantras, llegamos a dialogar con nuestra parte espiritual, con nuestro Ser verdadero, con el Alma, deshaciendo  los nudos y dejando que se caigan las máscaras.
Desde esta formación que se imparte se enseñan las técnicas de Kundalini Yoga, que el Maestro Yogui Bhajan reveló a los jóvenes en los años 60. Se trata de una recopilación extensa y completa además de estructurada en series o kriyas con las que se persigue conseguir fines concretos.

Formarte como Profesor de Kundalini Yoga supone todo un reto. A lo largo del tiempo que dura el curso de formación haremos realidad un cambio en nosotros mismo, aceleraremos el proceso de crecimiento personal y nos abriremos a vivir desde el corazón, el reino de Anahata.
Esperamos andar este camino juntos!!



La formación se realiza en el centro YOYYOGA , luminoso espacio en el que Nacho y Leticia , antiguos alumnos de Hargobind , pusieron todo su corazón y sudor también en cada detalle, desde la colocación del suelo de madera hasta los cojines de espelta.

Hoy la familia de yoyyoga cuenta con un pequeño nuevo integrante de tan solo dos meses y medio , que es el pequeño Aaron , auténtico yoguibaby que me recordaba a los tiempos en que el pequeño Rama babeaba y gateaba por las salas de yoga.



Con motivo de la presentación de esta formación de profesores de Kundalini Yoga en Málaga , Ignacio Sáez (Nacho) impartirá esta clase gratuita en el centro Espacio Humano , el viernes 8 a las 18.00 horas.


                                                                     
                                                            Calle Peso de la Harina 14 , 3·
                                                                            Málaga


Si estás interesad@ tanto en la formación como en acercarte al Kundalini Yoga eres bienvenid@!


Y si quieres más información aquí puedes descargar el temario de Imagine Academy.



Por favor, si quieres facilitar la organización y tienes clara tu asistencia a la clase puedes confirmarla al 617 901 347  o al 648 202 681.


Sat Nam

Carolina





jueves, 24 de enero de 2013

Martes 5 de Febrero comienzan las clases de yoga en Con C de Cariño!






¡Todo listo ya y mucha ilusión!
Las clases de yoga para madres y padres y playroom para los niños  están a punto de arrancar…

El primer martes de febrero será el comienzo de este camino..
Con mucha alegría por parte mía y del equipo de la escuela ya que contamos con una amorosa monitora que se quedara con los pequeños mientras practicamos yoga.

Mari Luz, licenciada en filosofía y educación infantil ,quien también estará impartiendo talleres de modelaje por las tardes para los niños, será quién estará a cargo de la sala playroom y de la expansión y cuidado de nuestros hijos.

Quedan poquitas plazas en el primer horario de las 17.30.

Así que si estás interesad@  todavía puedes apuntarte tanto contactándome a yoguibaby@gmail.com, llamando al 648 202 681 o a través de la escuela.

Aquí su pagina de facebook y contacto.

Ya sabes….                                             

YOGA PENSADO PARA LA FAMILIA.
PARA ESAS FAMILIAS QUE QUIEREN EJERCITAR EL CUERPO Y ENCONTRAR UN ESPACIO PROPIO DE ARMONÍA.
PENSADO PARA LOS QUE TIENEN HIJOS PEQUEÑOS Y QUERÍAN UNA ALTERNATIVA CREATIVA PARA ELLOS.

TODOS LOS MARTES Y JUEVES DE 17.30 A  19.00 HORAS EN LA ESCUELA INFANTIL CON C DE CARIÑO.


CALLE TOMÁS DE HEREDIA, 14,MÁLAGA.


Nos vemos en Febrero.
Carolina

miércoles, 9 de enero de 2013

En febrero comienza yoga en Con C de Cariño...mientras tu hijo juega al lado!


¡YOGA PARA MADRES Y PADRES CON PLAYROOM Y MONITORAS PARA LOS PEQUES!
                                   




Simplemente esto..un espacio conjunto donde poder practicar yoga mientras tu hijo está en la sala de al lado jugando.

Esta es la propuesta a la que con C de Cariño y yo queremos invitarte.
Yoga para los adultos, para que podaís disfrutar de una hora y media en máxima intimidad y conexión con vuestro cuerpo...cuidándolo, escuchándolo y moviéndolo.

Los que ya practican yoga saben muy bien a que me refiero, a esa sensación que experimentamos de comunión con lo sencillo y maravilloso de nuestro cuerpo y todo lo que ello conlleva.
 Al devenir padres normalmente nos resulta más difícil encontrar ese espacio y las responsabilidades con nuestros hijos parecen ocuparlo todo.

En mi experiencia enseñando yoga en el ámbito de la gestación de una familia podría hablar de tres etapas muy significativas que he compartido con mis alumn@s...

Una es el yoga en el embarazo, período mágico donde la conexión con nuestro cuerpo es  más íntima que nunca y en donde los cuidados, mimos y aceptación al cambio son intensamente naturales.

                                                       

Después viene el puerperio y el primer año, cuando nos maravillamos de ver a nuestros hijos fuera de nuestra barriga y cuando la fusión con el, el ser uno en dos, se vive muy intensamente....se nos hace difícil separarnos de él y aunque nos duela la espalda y nos den tortícolis desorbitantes continuamos. En estás clases con bebés recuerdo ver gatear a los bebés entre la madres, mientras ellas hacían yoga, otras daban la teta y otras por el rabillo del ojo miraban para donde iban.

      
                                                   

En mi experiencia personal, a partir de los dos años empezamos a tener  necesidad de mayores ratos de espacio propio, un encuentro con la mujer que somos, nueva pero la misma también....un coger fuerzas para nuestra gran tarea en la tierra.

El yoga me aporta eso, ese recuerdo natural, ese reajuste de mi cuerpo, mente y espíritu.

Y la soltura....


                                                   

Tal vez tus tiempos sean diferentes a los que aquí describo...
Tal vez a los cinco meses hayas tenido o querido dejar a tu bebé en una guarde para retomar tu trabajo  o tal vez tu pequeño tenga cuatro años y todavía no sepas como organizarte para encontrar ese espacio para ti.

Sea cual sea tu situación te muestro esta propuesta única de momento en la ciudad de Málaga, y en pleno centro de esta.

Las instalaciones de Con C de Cariño están cuidadas con amor e ilusión hasta el mínimo detalle. Muchos de vosotros lo habrán visto si asistieron a la jornada de puertas abiertas que se organizó.
En esta jornada dimos un taller de yoga y contamos ahora con una sala específica para la actividades como el yoga, masaje infantil y demás disciplinas integradoras.

Se está formando un grupito interesante, con la alegría para mí que algunas mujeres de este grupo son antiguas alumnas mías de yoga para embarazadas, todo un camino recorrido ya juntas....

Se baraja también la posibilidad también de abrir dos horarios por la tarde para que puedan venir quienes tengan disponibilidad a primera o última hora de la tarde.

Ultimando detalles e ilusiones....

Si estás interesad@ puedes escribirme a yoguibaby@gmail.com ,llamar al 648 202 681, o bien contactar con fanny en la página de facebook de la escuela.

O mejor aún si puedes pasarte por esta ya que sus puertas ya están abiertas.                                
                     

                                           
                                                Calle Tomás de Heredia, 14, 29001 Málaga


Te esperamos con todo el Cariño e Ilusión de este nuevo año!

Bienvenid@s!

Carolina.


viernes, 4 de enero de 2013

Año nuevo y nuevas opciones de yoga en la ciudad de Málaga.


Antés que nada FELIZ AÑO a tod@s l@s seguidor@s de este blog y amig@s!





Me ha gustado esta imagen del Om silvestre como primer imagen de este año 2013 que comienza, llena de frescura, renacimiento y pureza.

Personalmente el año que se ha ido ha sido para mí maravillosamente intenso y cuando digo maravillosamente me refiero a la maravilla de esta existencia que vivimos en este camino en la tierra, llena de pérdidas, encuentros, aprendizajes, desaprendizajes y sensaciones.

Comencé el año pasado en Argentina, mi tierra natal, en los confines de la serranía de Merlo junto a Rafa y nuestro hijo Rama y lo terminé en Coín rodeada de los mejores amigos que uno puede encontrar con mucha música, baile y alegría... y por supuesto los niños más mágicos!

Gracias a tod@s por ser y estar!

Ya de vuelta  por la city me pongo en marcha  con los proyectos y deseos....

Por eso quiero contarte sobre las opciones de yoga cercanas que tenemos en la ciudad de Málaga.

Para mí es un nuevo comienzo después de los tres años que llevo enseñando yoga y acompañando mujeres y madres en su camino por la maternidad.

Así que la ilusión ronda por aquí....

Ahí van..


-YOGA PARA EMBARAZADAS EN RUBAYAT:


                                                                     

Comenzamos dentro de muy poco en este nuevo espacio donde podremos compartir la práctica del yoga en la gestación y además disfrutar y nutrirnos del encuentro con otras madres y vivir nuestro embarazo naturalmente.
Además, siempre será un espacio donde compartir dudas, miedos, alegrías y demás emociones con las otras mamis.

Tengo que agradecer en este párrafo a los anteriores grupos de madres, que me han dado la oportunidad de hacer mi trabajo como profesora de yoga y compartir mis conocimientos de doula con ellas, siempre abiertas a escuchar e informarse y además darme la alegría de seguir acompañándose entre ellas al partir yo a Argentina y ser ese grupo fantástico de yogamamis y grandes amigas que son hoy, esa urdimbre fuerte que han formado y alimentan día a día!


Si quieres más info sobre estas clases pincha aquí.



-YOGA PARA MADRES Y PADRES CON PLAYROOM PARA LOS NIÑOS EN LA ESCUELA INFANTIL CON C DE CARIÑO: 



                                                                      


Calentando motores y ultimando detalles para Febrero comenzar...

Una idea innovadora en esta nueva y cálida escuela en pleno centro de Málaga, donde podremos practicar yoga para nuestro cuerpos maternos y paternos con la comodidad de que los niños estarán en la sala de al lado con monitoras y juegos, todo en el mismo espacio, con la comodidad de no tener que llevar a otro sitio a tu pequeño para hacer yoga y además sabiendo que estará en buenas manos y rodeado de más niños en un ambiente preparado al cien por cien para su expansión.



Si quieres más info me puedes contactar al 648 202 681 o escribirme a yoguibaby@gmail.com

También te invito a que visites la página de facebook de Con c de Cariño.




-NUEVO  GRUPO DE YOGA EN ESPACIO HUMANO CON ISABEL MARTINEZ GUERRERO:



                                                           

Isa ha sido compañera mía como colaboradora de la Yoga Sala y hemos impartido juntas el taller del Día del Homenaje a las madres.
Acaba de regresar de India y viene llena de proyectos...
Si pinchas aquí  puedes ver algunos de estos y su contacto.  





-CLASES REGULARES DE YOGA EN LA YOGA SALA MÁLAGA:



                                                



Si visitas este blog habla por si solo...

Con una gran flexibilidad de horarios y una luminosa sala de 60m2 con capacidad para más de 25 personas y con muchísimas actividades para realizar y una gran trayectoria y dedicación por parte de Joaquín García Weil  y todos los colaboradores.

Para mí es el corazón del yoga de esta ciudad...





Por supuesto hay algunas otras opciones de yoga en la ciudad de Málaga pero quería compartir las nuevas y en las que yo confio...
Espero sea para bien de tod@s.


Confío en que nos encontraremos en alguna actividad y vayamos andando el camino...

Un camino que se hace al andar..

Que la fuerza te acompañe siempre.


                                                     

OM
CAROLINA