Reunión de "El parto es nuestro" en Málaga.

Que bien salio la reunión de "El parto es nuestro" que se celebró hoy en Málaga!

Me encantó haber asistido y conocer caras nuevas y reencontrarme con las ya conocidas.
Me encantó conocer a Marta, la presidenta de esta asociación, que con su mirada trasmitiendo alegría y luz, lleva desde el 2003 trabajando en concienciar e informar a las futuras madres y padres para que puedan disfrutar de un parto respetado.
Sí, respeto y disfrute, dos grandes palabras que no siempre se asocian con el parto pero que sin embargo cada vez van tomando más su sitio que les corresponde.

Pero sobre todo lo que más me gustó fue sentarme en círculo rodeada de otras mujeres y una a una ir hablando de su experiencia de la maternidad y porque estabamos ahí.

Madres. Doulas. Embarazadas. Presidentas y coordinadoras de asociaciones de crianza. Médicas.
Hijas. Niñas. Mujeres.
Todas unidas.

Una vez más vivencie la importancia de compartir mi experiencia de la maternidad y me sentí en casa.
Acompañada y acompañando.
La misma sensación que experimento cuando nos reunimos en formacion de doulas y una a una hablamos de nosotras.
Susana y María José estaban allí y por un momento cuando Susana comenzó a hablar fue como si el espíritu de todas mis compañeras hubiese hecho acto de presencia por ahí y se sentara junto a nosotras en el círculo!

Esto cada vez va pisando más fuerte...
Las mujeres buscan su sitio...

Una vez más gracias a la vida por juntar nuestros caminos..
Una vez más el parto fué nuestro!

Como tiene que ser...

Bien por nosotras y por el mundo!

Hasta otra.
Carolina.

P.D:
Se seguiran celebrando estas reuniones una vez al mes en el Centro de Servicios Sociales (Puerto de la Torre) de Málaga.
Todas las futuras madres podrán beneficiarse de la ayuda y orientación con respecto a sus embarazos, partos y lactancia y las ya madres encontrarán un espacio donde compartir experiencias y seguir aprendiendo.

Para más información podeís contactar con María José González a : elpartoesnuestromalaga@gmail.com

Alegría, Gratitud, Recuerdos! Sobre la primera clase de yoga para embarazadas de esta temporada.

Este sábado pasado celebramos en la Yoga Sala, la primer clase de yoga y embarazo de esta temporada.

Fue una clase de estreno por todos lados. Estreno de la recién ampliada sala, estreno de la mayoría de las alumnas en el yoga y estreno mío como profesora y madre.

Recuerdos de mi pasado embarazo al ver las barrigas contoneandose al ritmo de los círculos sufíes y de los tambores de la huelga que se escuchaban a lo lejos llegando desde calle Larios también.

Alegría al ver las barriguitas y barrigotas y al bebé Rama rodeado de ellas.

Y Gratitud ante todo.

Ante la vida.

Ante esta oportunidad de seguir compartiendo mi experiencia del yoga y embarazo con otras mujeres.

Ante el Universo, que jugó sus cartas a favor de que esta clase se realizara.

Y finalmente ante Rama, que experimento con toda soltura nuestra primer separación de dos horas y a su papá que cargo flamante el peso del bebé en su mochila.

El calor al principio apretaba pero la briza del yoga nos refresca y nos hace salir caminando con otro aire....aire de frescura y de sangre circulando más libremente..hormonas a gustito y sonrisitas de bebés in utero.

Seguiremos...

Namaste.

Carolina.

Taller de merienda cruda

Más tallercitos de verano organizados por Kaidara.
Esta vez merienda cruda para niños, y no tan niños , bajo la fresca sombra de los árboles.

Desplegamos las mesitas plegables, extendemos los mantelitos y ya está listo el espacio de encuentro...
Abundan la fruta, los frutos secos, las semillas y las ganas de compartir.
El aire libre siempre nos acaricia.
La lactancia es protagonista.
La buena companía es regocijo.
Los niños se manchan la cara y la gente que pasa mira curiosa...algunos hasta reciben su tajada de merendola.

Nosotros, mientras tanto, seguimos masticando spaghettis de calabacín crudo y mojamos el pan en aceite de oliva.
Ecológico.
Por supuesto.
Gracias.

Imágenes que valen más que mil palabras: Fotos del álbum.


Y les recuerdo que todavía hay un tallercito esta tarde en el que podes participar y este domingo 25 en la Playa del Tunel del Rincón de la Victoria es la fiesta de cierre con Jam Session y mucha alegría.

Buena digestión.
Carolina.

Retornando... Sábado 17 de Julio. Taller de relajación y respiración para embarazadas.

Retornamos las actividades para embarazadas en la Yoga Sala, modestamente y de a poquito...
Los que siguen este blog y sabeís un poco de mí están al tanto del nacimiento de Rama en febrero y de la momentanea interrupción de las clases de yoga para las mamis.

Ilusa yo, decía: " En Abril me reincorporo..." je, je...
Pero el embarazo es una cosa y la crianza otra...
Y con la lactancia exclusiva, ahora mismo me es dificíl cumplir un horario todas las semanas.
Es por eso, que las clases para embarazadas quedarán para después del verano.

Pero las futuras mamás piden yoga y yo estoy deseosa de compartir mi práctica con ellas.
Además, este fin de semana concluía en Málaga la primera formación de doulas en Andalucía, coordinada por Susana Olalla y en la que he tenido la suerte de formar parte junto con otras treinta mujeres-hermanas.
Por lo tanto los deseos de estar cerca de la futuras mamis y aportar algo de luz a su embarazo por medio del yoga son aún mayores.

Propongo este taller, ya realizado a principio de año con las antiguas alumnas y estando todavía embarazada de Rama, para Julio, a modo de despedida del ciclo previo al verano y de anticipo del retorno después del verano.

Se trata de un taller práctico, diseñado para que te relajes en él y a la vez puedas aplicar estas técnicas en tu vida diaria durante todo tu embarazo y adquirir un mayor grado de relajación personal en tu futura vida de madre.
Es a la vez una toma de contacto con el cuerpo, sus funciones y su movimiento, siendo justamente el período de gestación un momento clave en el que debemos prestar atención a nuestro cuerpo y a la vez una gran oportunidad para reeducar el cuerpo, recuperar la comodidad, la inocencia y la libertad de sentirnos bien.
Dándonos ese privilegio, se lo damos también a nuestros bebés y al mundo.

Comenzamos por nosotras, por conectar con nuestra respiración, por estar atentas a nuestros movimientos y a nuestra postura y por tomar la decisión de relajarnos…con toda la intención.
Cuando estamos embarazadas nuestros cuerpos son muy inteligentes y responden muy bien a la transformación .De otra forma no seria posible dar a luz ni afrontar todos los cambios que nuestro cuerpo experimenta.
Es el momento idóneo para concedernos más atención, calmar la mente agitada y restaurar el cuerpo.
Personalmente creo que la actitud en el embarazo es vital y que todas las madres deberían tener la oportunidad de relajarse y concederse el tiempo y espacio necesario para esta labor.

En este taller realizaremos diferentes posiciones físicas, pranayamas sencillos (ejercicios de respiración) y mantras (modulación de la exhalación mediante la voz) para adquirir contacto con la respiración y liberarla .Usaremos pesas y apoyos (tradicionales en el yoga) para ayudarnos en nuestro objetivo.

Este taller es apto para todas las futuras madres independientemente de su condición física y etapa del embarazo en el que se encuentran.

La duración del mismo es de dos horas y tendrá lugar en la Yoga Sala Málaga. C/ Moreno Monroy 5• 3ª. Centro de Málaga, junto C/ Larios.

El horario del taller es de 11 de la mañana a 13 hrs.

El importe del taller es de 20€.

Hay sólo 12 plazas disponibles. Si te interesa participar contacta cuanto antes:

en morganareal (signo arroba) yahoo.com o al teléfono 693 493 677



Mi experiencia al haber participado yo misma como alumna en los talleres de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración de Joaquín García Weil me consta para dar fe de que siempre podemos relajarnos un poco más.


Así sea entonces….me despido ahora y espero verlas con sus barrigas.

Om
Pureza
Vitalidad
Carolina

Día de Tamborada y paseíto...

Ayer , Domingo 20 de junio, la Asociación Kaidara organizó una tamborada por el paseo maritímo del Rincón de la Victoria.

Kaidara está formada por familias que han decidido educar en casa y continuamente están embarcados en actividades para los niños y padres.
La tamborada fue un encuentro divertido entre todas estas familias.
Empesamos timidamente y luego las hormonas de la felicidad le fueron cogiendo el gustito a los tambores y una gran alegría iba creciendo a medida que las familias se unían.

Criar con apego,otro grupo de apoyo a la crianza respetuosa, también tenía sus representantes y como no, nosotras las doulas de Susana, próximas desembarcantes de este viaje de formación y acompañamiento que venimos viviendo desde el comienzo de este año.
Parece que la unidad va ganando espacio y los seres sensibles se encuentran.
Mientras la vida continua, los niños crecen, el verano comienza y las chicharras preparan su canto.

Otra experiencia más de esta aventurita del camino en la tierra.
Deseando repetir con más tambores y trompones...

Aquí teneís el albúm" pa pispear": fotitos
Om re-quete-Om
Pom Pom
Carolina

Que el sol no deje de brillar...

Otro fin de semana de yoga y relajación en el hotel Kadampa
El sol brilla como nunca en este año lluvioso
El agua de la piscina está más calentita que nunca
Ángeles con su guapo subido luce su barriga de mamá bajo sus vestiditos floreados
Miguelito y Estrella dan porrasos con los rulos inflables
Inmas, Sofía, Coral, Pepe, Fernando, Carlos e Isabel siguen disfrutando de los beneficios del yoga
Rafael sigue dale que dale con sus talleres de masajes, automasaje y masaje grupal
Todos reímos
Nuevos amigos, como Anthony, Jens y Ángeles se animan a las asanas y a masajear también
Don Rubén, abuelo orgulloso, se acaba el bote del bronceador
Y Joaquín sonríe feliz después de otro fin de semana de entrega y dedicación.

La rueda del Dharma no para de girar
Los budas también sonríen en la frescura del Templo Kadampa de la Paz
La paella vegetariana se acaba
Y Rama, ese bebé rama, ese yoguibaby, sigue escuchando el OM de sus compañeros de vida, sonriendo a la sombra de los árboles frutales con su sombrero naranja.

Gracias una vez más por compartir
Paz en la tierra
Luz en las familias
OM SHANTI

Carolina.

Aquí teneís el enlace del álbum completo si quereís ojear un poquito: Álbum

Y los animo a que se unan al finde de Junio...será el último de esta temporada...ahhhhh!!
Para más info: Yoga sala

NACIMIENTOS...

Han pasado ya tres meses desde el nacimiento de Rama y la última entrada de este blog quedó atrás en el tiempo...sin embargo, infinidad de cosas no dejan de suceder.
Queremos plasmarlo, sintetizarlo, expresarlo, compartirlo...y mientras las cosas no dejan de suceder.
Los bebés crecen
Los bebés nacen
Las madres los abrazan y los esperan
El primer grito del encuentro entre padres e hijos se produce
Nos miramos embelesados
Y continuamos...
El Om sigue ahí
El grito primordial
El de cada instante
El único
El primero.

En estos meses nacimientos de bebés amigos han sucedido, coleguitas amorosos que se dan la mano al nacer.
Albita, después de sus 22 horas de parto trajo al mundo a Himalay, ese niño aceituna, mezcla de Nepal y España.

Compartiremos en este blog los nacimientos de estos bebés, frutos del amor y compañeros del galope.

Nos despedimos con las palabras de la madre, primeras expresiones de la llegada de su hijo:

"Himalay llego al mundo en una bella danza, con esos ojos de luna clavándolos en las montañas de mis senos para agarrarse a la vida...todo es de color, mucho amor."
Albita